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白领肠胃不好是通病食疗来帮你

发布时间:2019-10-18 01:53:21 阅读: 来源:线毯厂家

白领是一个很辛苦的职业,这样的人群很容易出现一些健康方面的疾病,比如说白领们经常出现的肠胃不好的情况,和生活方式,饮食有一定的关系,肠胃不好就应该调养,吃什么比较好呢,下面的这些养胃食谱不能少。

虫草百合鸭肉汤

原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效:健脾养胃并润肺补肾。

桂皮山楂饮

原料:取桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先煎山楂,后进桂皮,煎熟后滤出汁,加进红糖,调匀热饮。

功效:此饮具有温胃散冷之功效,可治疗饮食冷凉的胃痛。

羊肉糯枣粥

原料:取羊肉150克,黄厢10克,红枣10枚,高良姜5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。

功效:具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚冷胃痛、四肢畏冷等症。

双鱼汤

原料:花胶100克,鲜鱼腥草100克制法:花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。

功效:清胃生肌止痛。

关于适合白领人群养胃的一些食疗方法,小编给大家介绍了几种,这些食疗效果好,而且还可以有滋补气血的作用,健脾养胃的同时也可以有暖胃的效果,是很不错的调理肠胃,缓解胃病的不错食疗方,大家可以试试。

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