线毯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
线毯厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

美白食谱红豆薏米汤

发布时间:2020-03-04 13:55:52 阅读: 来源:线毯厂家

美白食谱红豆薏米汤

美白食谱红豆薏米汤 美食杰

红豆有清热解毒,滋润肌肤,美容等功效,在夏季可以跟薏米一起来熬汤喝,加入红枣后汤起来更甜,经常饮用,喝出好身体,喝出好肌肤。

【红豆薏米汤】

主料:红豆280g、薏米200g、

辅料:大枣30g、水1500g、

步骤:

1.准备好原材料

2.红豆和薏米清洗干净,用温水泡两个小时

3.将红豆和薏米倒入压力煲里,加入水

美白食谱红豆薏米汤

4.加入红枣

5.插上电源,调到“八宝粥”功能,压力调到“7”,按下开始键开始煮

美白食谱红豆薏米汤

6.程序结束后,可以自动泄压,也可以手动泄压,红豆薏米汤做好了,汤清清爽爽,红豆薏米很软烂好吃

美白食谱红豆薏米汤

小贴士

一、红豆薏米一定要先泡两个小时左右;

二、喜欢吃甜的可以稍微加点糖,加红糖比白糖好些,如果为了减肥就不要加糖了。

赤小豆的食用效果

1.预防便秘米

红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维,润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

2.消除水肿

赤豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症,都有一定效果。赤豆煮汤饮服,可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。

3.健脾利胃

红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。

4.增强机体免疫功能

美白食谱红豆薏米汤

红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

5.催乳汁

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

总结:薏米与红豆一起熬汤,有很好的养生价值,以于肥胖人群来说,喝主款汤,有祛湿减肥的功效。

贵州哪里能治小孩发育迟缓

成都西南医院帮你分析怎么就得上了尖锐湿疣

药物治癫痫病大概需要多少钱

女性面对白癜风要了解哪些常识

相关阅读