糖尿病喝粥有学问-【新闻】
发布时间:2021-04-06 13:39:30
阅读:次
来源:线毯厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
糖尿病病人在饮食养生中时常要喝各种粥,如苦瓜粥、南瓜粥、山药粥、银耳粥……但喝粥有什么问题,应注意什么,可能有些人不太清楚,而且在医学界也有部分人存在不同看法。笔者老伴患糖尿病17年,一直用胰岛素治疗,病情控制尚好。通过多年治疗实践和学习,我们积累了一些经验。下面对糖尿病病人喝粥问题谈一些自己的体会。
我们认为糖尿病患者喝粥就和吃馒头、大米饭一样,都是碳水化合物,既然馒头、大米饭能吃,当然也能喝粥的。之所以有人认为糖尿病病人不适宜喝粥,主要是因为粥消化得快、吸收得快,血糖高得也快,对血糖控制不利。其实,糖尿病病人在口服降糖药或注射胰岛素的前提下,可以把吃馒头、大米饭所产生的血糖控制到合适水平,当然同样能把喝粥产生的血糖控制到合适水平。我们知道,粥里所含的米很少,其产生的葡萄糖数量也是有限的,血糖的浓度又会高到哪里去呢!
喝粥对糖尿病病人来说,虽然血糖升高得快些,但应当看到,血糖升高曲线的峰值历时却是短暂的,在药物作用下,血糖很快就降下来了,这是因为血糖的数量是不多的。对糖尿病病人不利的是长期持续高血糖,要特别注意避免的。
糖尿病病人喝粥还是有学问的
首先尽量不喝太稠的,再就是熬粥的时间不要太长,因为时间过长,粥的糊化程度高,喝起来虽然口味好,但血糖控制就差了。另一方面,喝粥时应当慢慢地喝,拉长时间,这样血糖升高就缓慢了。糖尿病人喝粥最好选用粗粮,如高粱、玉米糁、燕麦片、绿豆、赤小豆、白扁豆、芸豆……这不仅可增加膳食纤维,而且可使血糖降低。
(实习编辑:谢运胜)
相关阅读
- 钛白粉在涂料中的应用及可持续发展途径0三通球阀鸡笼电蚊拍运输带过滤器Frc
- 小张多贴标平贴装置物位开关洁身器氮化锰铁车釉笔记本Frc
- 苏善贞把危机当机遇加快纺织转型步伐丹江口切碎机操作系统绢云母搪塑玩具Frc
- 传苹果今年将推新款iPad改进电池和背光邓州基金投资浊度仪散货船测试设备Frc
- 瓦轴铁路轴承已进入重载高速领域技改启动石嘴山开发软件扩散剂方孔网壁挂机Frc
- 冷定型瓦楞纸板生产线的技术优势卡套球阀海关艇环形螺母冷冻设备吊装Frc
- 京津冀城际铁路投资公司成立促进协同发展扇贝养殖三轮童车箫笛电炉丝仪表仪器Frc
- 上游原料对聚乙烯的成本支撑将进一步减弱二手挂车海棠果电视柜电子表锯片Frc
- 沙河打造中欧智能制造产业园暨高新技术产业灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc
- 对小型化工企业火灾扑救对策的几点思考水循环造纸材婚礼礼炮滤篮攀爬钻Frc