秋日出游要做到这“三防”

每年秋季，我国大部分地区的气候特点是不冷不热、少雨干燥，是一年中外出旅游的黄金时段。秋日出游，要做到以下三防：防过敏秋季是许多草本植物花粉的传粉时节，过敏体质的人极容易诱发过敏症状。所以，有过花粉过敏史的人，秋日尽可能避免外出旅游。如果要出行，不仅要随身带好适宜的脱敏药物，还要少去花草树木茂盛的地方。同时还要关注气象条件，一些旅游城市的气象部门在春秋季节发布花粉指数预报，这对过敏患者有极大的参考价值：当指数偏小时，说明花粉浓度偏低，可以外出；而当指数偏大时，则不适宜外出。防雷电对一些山区旅游景点来说，秋季容易产生雷电（对流）天气。所以，秋季旅游（尤其到山区旅游）必须注意预防雷击伤人事故。当天气预报有雷雨时，应尽可能避免外出游玩。万一在旅游途中遇到雷暴天气，要用最快的速度采取科学防范措施。如果附近有山洞，应迅速躲到里面；不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨；如果在成片的树林里，可以临时在树林的中间部位蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，暂时躲避一下；如果行走，尽可能不要撑金属伞柄的雨伞，不要在雷雨中跑动。防受凉在秋日旅途中，受自然大气候、地域或局部小气候影响，寒冷时常会侵袭人们的身体。所以，旅行箱里一定要准备防寒的衣服（如羊毛衫），遇上寒冷及时加衣，否则极易导致感冒等呼吸道疾病。

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