病从脚下起！这些脚部的健康知识我们误会了好多年

我们经常说脚连接着身体的其他器官及穴位，当脚部出现一些症状或者说变化时，便能判别出身体哪些地方出现了健康问题，真的是这样的吗？小编带你见招拆招！科普下脚健康！

先辟谣几个大家误以为正确的传言！

1.走路脚掌用力不均匀，暗示身体隐含疾病？

传言说：走路时，总磨损鞋子的脚后跟部位，要注意肝肾问题；总磨损小脚趾侧面，要多保护心脏；总磨损大拇趾内侧，要预防肝病。

其实，鞋掌的异常磨损，首先反映的是脚掌各部位接触地面的着力不太对。其次，如果两侧鞋子磨损情况不对称，有可能是左右腿长度不一样、骨盆倾斜，甚至可能间接提示发生脊柱侧弯。

2.小脚趾较粗，肾不好？

每个人的小脚趾粗细都不一样，从现有证据来说，只要是双侧脚趾看起来没有过分大或者小，而且双侧对称就无大碍。

3.脚掌纹路深，可能会得抑郁症？

足掌纹的深浅一和发育有关，二和走路时着力有关，没有证据表明脚掌纹和抑郁症有任何关系。

4.脚冷，问题可就更大了？

大多数情况下，手脚冰凉属于正常现象，尤其是天冷时，身体为了保持内脏温度，会让更多血液流向心脏等部位，这样一来，流向手脚的血液就大大减少，手脚温度也就低一些。

难道所有关于脚的说法都不靠谱？

不是不是，

脚，确实是可以反映某些健康问题的。

1.趾甲有横行纹路趾甲上的横纹专业上叫甲横沟，常见的可能原因包括：趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。

如果甲横沟会随着趾甲的生长逐渐向远端移动，不用太担心；如果横沟一直在，建议去看医生。

2.脚痒

如果脚出现了瘙痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾甲缝皮肤溃烂的话，有可能是脚气，也有可能是湿疹。

到底是哪种情况，需要医生来鉴别。（现在不做真菌检查，皮肤科医生看的出来差别）。必须要说的是，治疗脚气没有捷径，各种偏方治标不治本，一定要去医院接受正规治疗，而且要坚持治疗，这样疾病才不会卷土重来。

3.扁平足

扁平足的成人，除了不能走远路，一般没啥影响。

如果走路时感觉不适，建议选择一双合脚的鞋及内侧足弓垫高的鞋垫，会改善走路体验。

如果有小孩儿体检发现扁平足，大部分的扁平足只需要做好观察，不需要治疗，除非一些由于足弓发育问题导致行走痛的儿童，就需要专科医生给予相应治疗，帮助孩子恢复正常行走能力。

既然脚这么重要平时该如何呵护双脚呢？

1.勤洗脚

2.鞋袜干净、合脚

3.趾甲别剪太狠

4.有问题，找医生

小贴士

如果你的脚肿胀、发热、发红或疼痛，出现鸡眼、疣、脚跟皴裂诚心建议找医生帮忙，不要坐视不管，也不要随便到足浴店、修脚店搞一搞。一定要找医生帮助，他们会给你更确切的答案和更好的解决办法。

循证来源：2017-06-07，浙江大学医学院附属第一医院微信公众号