吃3种食物既可排毒又能养眼
发布时间:2022-07-06 07:06:12
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吃3种食物既可排毒又能养眼如今的时代,上班族总是忙忙碌碌的,整天坐在办公室里对着电脑工作,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易对眼睛造成伤害。下面小编为大家介绍三种排毒养眼的食物,请大家认真阅读。萝卜富含糖类、脂肪、维生素A、维生素B2、花青素、挥发油、胡萝卜素、钙、铁等多种营养成分的萝卜,性凉味甘,有着养血排毒、健脾胃等功效。大量的维生素A与果胶,能够与体内的汞离子结合,从而降低血液汞离子的浓度,帮助排除体内的汞离子。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B,、维生素B2、碘、钙、磷、铁等多种成分的海带,味咸而性寒,有着化痰、消痰、平喘、排毒、通便等功效。其表面还有一层略带甜味的白色粉末,有着利尿的作用,能更好地治疗药物中毒、浮肿等症状。
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