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【消息】宝宝食谱的做法大全宝宝食谱大全及做法宝宝食谱及做法

发布时间:2020-12-25 19:55:35 阅读: 来源:线毯厂家

很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做,实在很苦恼,而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了,那么,要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢?下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。

4个月婴儿食谱

婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。

主 食:

母 乳--(夜间母乳哺喂怎么进行)

餐次及用量:

(800克/日),90~180克/次。

辅助食物:

1、开水:温开水、凉开水。

2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等。

3、菜水:胡萝卜汤(以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克)。

4、浓缩鱼肝油:1滴/次,2次/日。

5个月婴儿食谱

5个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。

主 食:

母乳

餐次及用量:

(900克/日);每隔4小时1次;上午:6时、10时;下午:2时、6时;晚:10时。每次喂110~200克

辅助食物:

1、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种,每次喂奶时加95克。

2、米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙。

12345 很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做,实在很苦恼,而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了,那么,要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢?下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。

6个月婴儿食谱

宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。

主 食:

母 乳

餐次及用量:

(日均量约1 000克) ;每隔4小时喂1次,每次120~220克。

辅助食物:

1、温开水、各种水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种。

2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。

3、烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次 1~2汤匙,后渐加至4汤匙。

4、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次。

7个月婴儿食谱

宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

主 食:

母乳、牛奶或豆浆

餐次及用量:

从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳;上午:6时、10时(牛奶或豆浆);下午:2时、6时;晚:10时。

辅助食物:

1、水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。

2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。

3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。

4、馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。

12345 很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做,实在很苦恼,而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了,那么,要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢?下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。

8个月婴儿食谱

应该注意,增加辅食时应每次只增加一种,如果宝宝已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。另外,只有当宝宝处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。

主 食:

母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量:

母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时 ;其他主食:上午10时。

辅助食物:

1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时。

2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用。

3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。

4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)。

9个月婴儿食谱

用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。

主 食:

母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量:

母乳:上午6时,下午6时,晚10时;其他:上午10时,下午2时。

辅助食物:

1、各种果汁、温开水、或山楂水,任选1种 ,120克/次,上午10时。

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。

3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等,1~2汤匙,可在下午6时添加。

12345 很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做,实在很苦恼,而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了,那么,要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢?下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。

10个月婴儿食谱

宝宝长到十个月,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前增强。

主 食:

母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量:

母乳及其他主食喂养次数与9个月相同,只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等,这样做是为再次减少喂奶次数作好准备,比如将喂奶次数减为3次/日。

辅助食物:

1、水、果汁、鲜水果等,任选1种,120克/次,上午10时。

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。

3、嫩豆腐、鱼松等,1~2汤匙,可在下午6时添加。

11个月婴儿食谱

宝宝到11个月时,乳牙已经萌出5~7颗,有了一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强,此时可以用代乳食品和奶粉喂养。

主 食:

母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)

餐次及用量:

母乳上午6时、晚10时各1次;上午10时,稠粥或菜肉粥1小碗,菜泥3~4汤匙,鸡蛋0.5个;

下午2时,牛奶、豆浆或豆腐脑等,100克/次;晚6时,面片或烂面条1小碗。

辅助食物:

1、水、果汁、水果泥等,任选1种,120 克/次,上午10时。

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次。

3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等,适量,下午6时。

4、蛋类及其制品,可在上午6时添加,鸡蛋用0.5个即可。

12345 很多新手妈妈对于宝宝的食物总要变着花样做,实在很苦恼,而且宝宝从4-6个月开始就要添加辅食了,那么,要怎么才能让宝宝吃的健康又有规律呢?下面小编就给大家介绍下4-12月宝宝的食谱及做法。

12个月婴儿食谱

此时的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。

主 食:

母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片 、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)

餐次及用量:

母乳:上午6时、晚间10时;

上午6时,牛奶、豆浆或豆粉,200克/次;

上午10时,面包干、馒头片加稀烂粥1小碗,加菜泥1~2汤匙;

下午2时,面片、面条加肉末、肉汤1小碗;

下午6时,稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉,或豆腐脑加鱼松1小碗,晚10时,牛奶200克/次。

辅助食物:

1、水、果汁、鲜水果泥、果酱等,120克/次,下午2时

2、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次

3、肉类:每隔数日食1次,每次10~30克

4、各种蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克

5、白开水酌情饮用,以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯

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